体力アップ動画ゾーン

家庭授業体力アップに活用できる運動紹介しているゾーンです。

レベル選択:

検索結果一覧

初級 上体起こし(筋力)

初級 上体起こし(筋力)

初級 上体起こし(筋力)

中級 上体起こし(筋力)

中級 上体起こし(筋力)

中級 上体起こし(筋力)

上級 上体起こし(筋力)

上級 上体起こし(筋力)

上級 上体起こし(筋力)

初級 長座体前屈(柔軟性)

初級 長座体前屈(柔軟性)

中級 長座体前屈(柔軟性)

中級 長座体前屈(柔軟性)

上級 長座体前屈(柔軟性)

上級 長座体前屈(柔軟性)

初級 50m走(瞬発力)

初級 50m走(瞬発力)

中級 50m走(瞬発力)

中級 50m走(瞬発力)

上級 50m走(瞬発力)

上級 50m走(瞬発力)

初級 反復横とび(瞬発力)

初級 反復横とび(瞬発力)

中級 反復横とび(瞬発力)

中級 反復横とび(瞬発力)

上級 反復横とび(瞬発力)

上級 反復横とび(瞬発力)

初級 立ち幅とび(跳躍力)

初級 立ち幅とび(跳躍力)

中級 立ち幅とび(跳躍力)

中級 立ち幅とび(跳躍力)

上級 立ち幅とび(跳躍力)

上級 立ち幅とび(跳躍力)

初級 握力(筋力)

初級 握力(筋力)

中級 握力(筋力)

中級 握力(筋力)

上級 握力(筋力)

上級 握力(筋力)

初級 ボール投げ(投力)

初級 ボール投げ(投力)

中級 ボール投げ(投力)

中級 ボール投げ(投力)

上級 ボール投げ(投力)

上級 ボール投げ(投力)

初級 20mシャトルラン及び持久走(持久力)

中級 20mシャトルラン及び持久走(持久力)

上級 20mシャトルラン及び持久走(持久力)